AOK-Online-Kurs: Folge deinem Bauchgefühl

Wann hatten Sie das letzte Mal richtig Hunger? Wieso brauchen wir Diäten und warum macht Schokolade glücklich? Im Dschungel der Ernährungsmythen, überflutet von Umweltreizen und ständig im Zeitdruck, ist es eine Herausforderung auf den eigenen Körper zu hören und seine Signale wahrzunehmen. Dieser Kurs nimmt Sie mit auf eine Reise zu achtsamem und genussvollem Essen. Vertrauen Sie wieder auf Ihr Bauchgefühl! Melden Sie sich an!
Hinweis: Mit einer Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie nicht an behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychischen (Ess-)Störungen leiden.

Anmelden, Einloggen, Mitmachen! Wir bieten Ihnen drei interaktive Gesundheitskurse in den Themenfeldern Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät, vorzugsweise ein Laptop mit stabilem Internetzugang und eine Webcam. Die Kurse leben auch vom Austausch in der Gruppe, daher empfehlen wir für die Kursteilnahme eine ungestörte Umgebung.

Am zertifizierten Präventionskurs können ausschließlich AOK-Versicherte teilnehmen.
Als AOK-Versicherte/r können Sie kostenfrei an zwei (Online-)Kursen pro Jahr teilnehmen.