Gesundheitstag Back-Check & S3-Check für Arbex am 27.08.2026

Back-Check Rückentest: 
• Messung der maximalen Haltekraft der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Auswertung der Ergebnisse anhand von Alter, Geschlecht, Körpergröße und Körpergewicht
• Bewertung von Kraftstatus und Symmetrie der Rumpfmuskulatur
• Kurzberatung durch Coaches, Ausgabe des Ergebnis-Reports
• Ergebnisse und individuelles Trainingsprogramm werden digital zur Verfügung gestellt
Ziel: Erkennen bzw. Beseitigen muskulärer Schwächen bzw. Ungleichgewichte der Rücken- und Bauchmuskulatur

S3-Check - Stabilitättest:
Die Messung der Koordination und Stabilität liefert Ergebnisse zur Beurteilung koordinativer Fähigkeiten und der Körperstabilität. Zudem erhalten die Teilnehmenden eine Gesundheitsberatung und Trainingsempfehlungen.

Jede Messung dauert incl. Beratung etwa 15 Min. pro Person.