Lebe Balance - Focus Achtsamkeit

Im Online-Seminar Lebe Balance lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie selbst Ihre psychische Gesundheit im Arbeits- und Privatleben stärken können.

Diese Strategien unterstützen Sie dabei, eine psychische Widerstandskraft angesichts belastender Lebensereignisse und chronischem Stress aufzubaunen und so Ihre Lebensqualität zu erhöhen.

Lernen Sie in diesem interaktiven Online-Seminar durch geschulte AOK Lebe Balance–Experten praktische Übungen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge kennen und bleiben Sie langfristig seelisch und körperlich gesund.

Nehmen Sie einfach und bequem von jedem beliebigen Ort an unserem Online-Seminar teil. Sie können sich mit PC, Laptop, Tablet oder Ihrem Smartphone einwählen.