Online-Kurs: Für deine innere Stärke

Die optimale Work- Life Balance - wer träumt nicht davon? Berufs- und Alltagsleben auf einen Nenner zu bekommen scheint in Zeiten von „höher, schneller, weiter" aussichtslos. Wir rotieren wie in einem Hamsterrad, leben auf der Überholspur und funktionieren im Autopilot- Modus. Höchste Zeit für Entschleunigung und mehr innere Stärke. Dieser Kurs unterstützt Sie beim Aufbau eines gesunden Fundaments für mehr Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag, welches Ihnen in den schwierigsten Situationen etwas ganz Entscheidendes schenkt: Resilienz. Melden Sie sich an und schaffen Sie Raum für sich. 
Hinweis: Mit einer Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie nicht an akut behandlungsbedürftigen schweren psychischen Erkrankungen leiden.

Anmelden, Einloggen, Mitmachen! Wir bieten Ihnen drei interaktive Gesundheitskurse in den Themenfeldern Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät, vorzugsweise ein Laptop mit stabilem Internetzugang und eine Webcam. Die Kurse leben auch vom Austausch in der Gruppe, daher empfehlen wir für die Kursteilnahme eine ungestörte Umgebung.

Am zertifizierten Präventionskurs können nur AOK-Versicherte teilnehmen.

Als AOK-Versicherte/r können Sie kostenfrei an zwei (online-) Kursen pro Jahr teilnehmen.