AOK-Online-Kurs: Starker Rücken - aktiver Nacken

Dieser ganzheitliche Gesundheitskurs unterstützt dabei, das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und gemeinsam mit anderen Freude an Bewegung zu erleben. Gleichzeitig fördert er die körperliche Fitness, vermittelt wirksame Strategien im Umgang mit Rückenschmerzen und hilft, einen dauerhaft bewegungsaktiven, rückenfreundlichen Lebensstil aufzubauen.

Hinweis: Mit einer Anmeldung bestätigen Sie, dass bei Ihnen keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates vorliegen.

Anmelden, Einloggen, Mitmachen! Wir bieten Ihnen drei interaktive Gesundheitskurse in den Themenfeldern Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät, vorzugsweise ein Laptop mit stabilem Internetzugang und eine Webcam. Die Kurse leben auch vom Austausch in der Gruppe, daher empfehlen wir für die Kursteilnahme eine ungestörte Umgebung.

Am zertifizierten Präventionskurs können nur AOK-Versicherte teilnehmen.
Als AOK-Versicherte/r können Sie kostenfrei an zwei (Online-)Kursen pro Jahr teilnehmen.