Online-Kurs: Yogazeit: Hatha-Yoga

Verhaltensorientierte Gruppenberatung mit Erläuterung der psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung, Einübung des Entspannungsverfahrens sowie Anleitung für Übungen außerhalb der Trainingssitzungen, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten.
Dieses Onlineseminar wird zu festen Terminen über ein Kollaborationstool (bbbserver oder ein vergleichbares Tool) angeboten. Kursleitung und Teilnehmende sind permanent über Mikrofon und Webcam in Kontakt, können sich in Chats miteinander austauschen.

Anmelden, Einloggen, Mitmachen! Wir bieten Ihnen drei interaktive Gesundheitskurse in den Themenfeldern Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät, vorzugsweise ein Laptop mit stabilem Internetzugang und eine Webcam. Die Kurse leben auch vom Austausch in der Gruppe, daher empfehlen wir für die Kursteilnahme eine ungestörte Umgebung.

Am zertifizierten Präventionskurs können nur AOK-Versicherte teilnehmen.
Als AOK-Versicherte/r können Sie kostenfrei an zwei (Online-)Kursen pro Jahr teilnehmen.