AOK-Online-Kurs: Clever zu mehr Fitness

Dieser Kurs bietet Ihnen ein Komplettpaket: Über funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining werden Gehirn und Nervensystem aktiv gefördert. Sie erfahren anhand zahlreicher Tipps und Tricks unserer Expertinnen und Experten, warum man für Trainingserfolge nicht an seine äußersten Grenzen gehen muss und wie Sie auch selbstständig erfolgreich Ihre Fitness verbessern und somit aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können. In acht Modulen zu mehr Fitness: Lassen Sie sich überraschen. Seien Sie clever und melden Sie sich an! 
Hinweis: Mit einer Anmeldung bestätigen Sie, dass bei Ihnen keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates vorliegen.

Anmelden, Einloggen, Mitmachen! Wir bieten Ihnen drei interaktive Gesundheitskurse in den Themenfeldern Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät, vorzugsweise ein Laptop mit stabilem Internetzugang und eine Webcam. Die Kurse leben auch vom Austausch in der Gruppe, daher empfehlen wir für die Kursteilnahme eine ungestörte Umgebung.

Am zertifizierten Präventionskurs können nur AOK-Versicherte teilnehmen.
Als AOK-Versicherte/r können Sie kostenfrei an zwei (Online-)Kursen pro Jahr teilnehmen.